Hoşgeldiniz, Ziyaretçi! [ Giriş Yap

Boyun Tutulma Masajları

Genel 28 Haziran 2017

Boyun Tutulma Masajları

Boyun tutulması günümüzde birçok kişinin korkulu rüyası haline gelmiştir. Hemen hemen her kişi de meydana gelen bu rahatsızlık özellikle masa başından çalışanları etkisi altına almıştır. Öğrenciler için de sınav zamanlarında sık sık rastlanan boyun ağrıları için her seferinde ağrı kesici almak da çok doğru ve sağlıklı değildir. Yaşanan ağrıları boyun tutulma masajları ile de giderebilirsiniz. Oldukça sıklıkla rastlanan boyun tutulmasına farklı sebepler neden olmaktadır. Her yaştan kişinin başına gelebilecek bu rahatsızlık bazen öle boyutlara gelir ki kişi çalışamaz hatta kıpırdayamaz hale gelebilir. Bu durumlar sürekli hale gelen bir durum olduysa mutlaka bir doktora gidilmesi gerekir. Şayet bu durum boyun fıtıklarının habercisi olabilir. Çünkü her boyunda beliren ağrı boyun tutulması olduğunun göstergesi değildir.

Boyun Tutulması Sebepleri

Boyun tutulmalarının farklı sebepleri olabiliyor. Gece yüksek veya alçak bir yastık ile uyumak bile boyun tutulmasına neden olabilmektedir. Sürekli aynı yönde odaklanmak masa başı işler veya saatlerce ders çalışmak. Haddinden fazla ağırlık kaldırmak, ısınmadan spor yapmak, klima önünde saatlerce durmak, saatlerce yüzmek veya omuzlarda yük taşımak boyun tutulmalarına sebep olabiliyor.

Bazen yaşanılan boyun tutulmaları boyun tutulma masajları ile geçebiliyor ya da hafifleyebiliyor. Masajlardan önce alacağınız hava sıcak ise ılık bir duş kaslarınıza iyi gelecektir. Evde sizden başka biri de yoksa eğer ılık bir duş alıp, havluyu ütü ile ısıtarak boynunuza sarıp kaslarınızı yumuşatabilirsiniz.

Boyun Tutulması Nasıl Geçer?

Boyun tutulmaları yaşayan kişiler kendilerine dikkat ederlerse 2 ya da 3 gün içinde tutulma tamamen geçmektedir. Kişinin boyun bölgesini soğuktan korunması gerekir. Sıcak havlular koyarak boyun bölgesinin yumuşatılması gerekir. Boyun bölgesine yazma sarılarak da bölge sıcak tutulabilir.

Boyun tutulma masajları ile de boynunuzu yumuşatabilirsiniz. Masajları yaparken vücut yağları da kullanılabilir. Ufak ve yumuşak hareketler ile masaj yapılması gerekir. Masajdan sonra da tekrar boyunun sarılması ve bölgenin sıcak tutulması gerekir. Kas gevşetici ilaçlarla ya da kremler ile de boyun bölgesi yumuşatılabilir. Ani hareketlerden ne kadar kaçınırsanız o kadar çabuk iyi olursunuz.

504 total views, 0 today

Zayıflama Masajları

Genel 27 Haziran 2017

Zayıflama Masajları

Günümüzde çoğu kişi kilo problemlerini yenebilmek için geçici çözümler şok diyetler ve benzeri durumlar aramaktadır. Şok diyetler ilk an için birkaç kilo verdirse de zaman içinde daha fazlası katlanarak alınmaktadır. Bunun yanı sıra beslenme uzmanları şok diyetlerin sağlık açısından ciddi sorunlar doğurabileceğini açıklamaktadır. Bu yüzden de şok diyetlerden ve geçici çözümlerden kaçınılması gerekir. Kişi zayıflamaya karar verdikten sonra uzman birisinin çıkaracağı liste doğrultusunda bir diyet uygulaması gerekir. Günümüzde artık devlet hastanelerinde bile görev yapan diyet uzmanları bulunmaktadır. Diyet uzmanlarının belirleyeceği listenin yanında bölgesel zayıflamaya yardımcı olabilecek zayıflama masajları bulunmaktadır. Bu masajlar masaj konusunda uzman olan masözler tarafından yapılması ise son derecede önemlidir. Masaj yapılırken bir takım aromatik yağların kullanımı da sürece son derecede yardımcı olmaktadır.

Masajlarınızı Masözlere Yaptırın

Masaj ile bölgesel olarak zayıflamaya karar verdiyseniz eğer konu ile ilgili bir masaj uzmanından yardım almanız gerekir. Masajları evde masaj aletleri ile kendimde yapabilirim diye düşünüyorsanız eğer bu konuda uzmanların görüşüne de kulak asmanız gerekir. Çünkü masajlar gerçek bir kişi tarafından yapılırsa pozitif bir etki yaratmaktadır. Zayıflama masajları içinde geçerli olan bu durum şöyle açıklanabilir. Pozitif enerjili kişiler masaj yaparken size büyük ölçüde fayda sağlar ve enerjisini tamamen size geçirir. Böylelikle de siz de bölgesel olarak zayıflama amacına daha çabuk ve de sağlıklı bir şekilde ulaşabilirsiniz. Masaj kadar masaj yapan kişinin de sizin için çok önemli olduğunu sakın unutmayın.

Kendiniz De Masaj Yapabilirsiniz

Genel olarak kendi kendinize masaj yapmak pek mümkün gözükmese de bazı noktalarınıza kendiniz de masaj yapabilirsiniz. Karın bölgesi yağları çoğu kişide görülmektedir. Üstelik bu yağlar yakım açısından en zor kaybolan yağlardır. Evde kendi kendinize yapacağınız masajlar ile bölgesel olarak zayıflayabilirsiniz. Zayıflama masajları için de bilinen bu masajı yapmak için öncelikle karın bölgenizi açarak sırtüstü bir şekilde uzanın. Daha sonra üç parmağınız ile göbek deliğinizden başlayıp dairesel hareketler ile ilerlemeniz gerekecek. Karnınızda koca bir çember oluşturarak bu hareketi bir iki defa gün içerisinde yapabilirsiniz.

502 total views, 0 today

Gelişim Masajı

Genel 21 Haziran 2017

Gelişim Masajı

Spor, yaşam standartlarını etkileyen en önemli aktivitelerin başında yer almaktadır. Bu bağlamda doğru bir şekilde ve etkili bir şekilde spor yaparak son derece sağlıklı bir şekilde yaşayabilirsiniz. Sporun doğru bir şekilde yapılabilmesi için de birçok farklı noktaya dikkat etmeniz gerekmektedir. Örnek olarak düzenli uyku, düzenli beslenme ve bunun gibi durumlara dikkat ederek son derece etkili bir şekilde spor yapabilir ve kısa süre içerisinde etkilerini gözlemleyebilirsiniz. Spor yaparken istenen şeylerin başında da yüksek performans sahibi olmaktır. Yani spor yaparken daha az yorularak daha çok çalışabilmek için birtakım uygulamalar söz konusu olabilmektedir. Bu bağlamda Gelişim masajı ile son derece etkili bir şekilde spor yapabilir ve yüksek bir performans ile sporlarınızı devam ettirebilirsiniz. Bu bağlamda Gelişim masajı uygulamasını spordan önce ve aynı zamanda spordan sonra uygulayabilir ve bu yönde de daha yüksek bir performans elde edebilirsiniz. spor öncesi ve sonrası uygulamaları için de daha detaylı bir şekilde bilgi verebiliriz.

Spor Öncesi Gelişim Masajı

Spor yapmadan önce, birtakım masaj uygulamaları ile kasların etkili bir şekilde ısınması sağlanabilir. Bu yol ile de daha az yorularak daha etkili bir şekilde spor yapabileceğiniz yönünde bilgi verebiliriz. Spor öncesinde yapabileceğiniz Gelişim masajı kapsamında, daha çok ince kaslara, yani bacak, kol, adele ve kanat gibi bölgelere hafif masaj yaparak kasları ısındırabileceğinizi söyleyebiliriz. Bu yönde kasları kolayca yumuşatabilir ve bu yol ile sakatlık gibi durumları da önleyebilirsiniz. Spor öncesi masaj yapmak, performansı da ciddi oranda artırabilmektedir.

Spor Sonrası Masaj

Spor sonrasında yapabileceğiniz masajlar ile de günlük hayatınızda hamlama ağrılarını daha az duyabilir ve bunun yanı sıra bir sonraki antrenmanınız için daha yüksek bir performansa sahip olabilirsiniz. spor sonrasında yapabileceğiniz masaj uygulamaları da daha çok göğüs, sırt, bilek ve bunun gibi bölgeler için tavsiye edilmektedir. Söz ettiğimiz bölgelere masaj uygulayarak kan akışını düzenleyebilir ve bu yol ile de daha etkili bir performansa sahip olabilirsiniz.

435 total views, 0 today

  • Tapotman Masajı Nasıl Yapılır

    Tarafından de 13 Ağustos 2016 - 1 Yorumlar

    Tapotman Masajı Nasıl Yapılır? Masaj teknikleri her geçen faydası daha iyi anlaşılan bir rahatlama yöntemi haline geldi. Spa masajı ve Thai masajının ardından yeni trend tapotman masajı oluyor. Alışılagelmiş masaj yöntemlerinden çok daha farklı olan bu masaj tekniğinde keskin vuruşlar kullanılıyor. Ancak bu vuruşlar elbette can yakan ve ağrıya neden olabilecek bir darbe içermiyor. Dirsekten […]

  • Üsküdar Masaj Salonu ve Masözleri Hakkında

    Tarafından de 21 Eylül 2016 - 0 Yorumlar

    Üsküdar Masaj Salonu Yoğun bir iş hayatınız olabilir ya da son günlerde çeşitli sebeplerden dolayı stresli bir sosyal yaşantıya sahip olabilirsiniz. Bütün bunlar zaten hayatın içinde var. Önemli olan sizin kendinizi bunlardan nasıl sıyıracağınızı bilmenizdir. Mesela bazı kişiler streslerini atmak için alışveriş yapmayı tercih ederler, bazıları mutfağa girerek bunu bir terapi yöntemine çevirirler. Fakat bazıları […]

  • Bio Enerji Masajı

    Tarafından de 22 Temmuz 2016 - 0 Yorumlar

    Bio Enerji Masajı Nedir? Yaşam gücü anlamına gelen bio enerji, her insanda bulunur. İnsanlarda doğadan aldığı enerjileri kullanmasına yarayan geçiş kanalları vardır. Bu geçiş kanalları Çin ve Hint medeniyetlerinde, çarka adı ile geçer. Çakralar açıksa, doğadan aldığımız enerjileri verimli bir şekilde, günlük yaşantımızda kullanırız. Çeşitli nedenlerden dolayı, vücuttaki bu çarka denilen enerji kanalları tıkanır. Bu […]

  • Sancaktepe Masaj Salonu Hakkında

    Tarafından de 25 Ekim 2016 - 0 Yorumlar

    Sancaktepe Masaj Salonu Masaj uygulamaları günümüzde uzmanlar tarafından da tavsiye edilen tedavi edici özellikleri ile ön plana çıkıyor. Eski çağlardan beri insanlar tarafından yoğun bir ilgi görmekte olan masaj uygulamaları sayesinde hastalıklarınızın tedavisine de ek bir tedavi yöntemi uygulamış oluyorsunuz. Ciddi rahatsızlıkların tedavilerinde başarılı sonuçlar elde edebileceğiniz masaj uygulamaları sayesinde sizler de yeni bir hayata […]

  • Petrisaj Masajı Nedir Faydaları Nelerdir

    Tarafından de 28 Ağustos 2016 - 0 Yorumlar

    Petrisaj Masajı Nedir, Faydaları Nelerdir? Masaj, her ne kadar lüks bir uygulama gibi görünse de aslında tıbbi açıdan bir ihtiyaçtır. Bedenin ruhsal yorgunluğunu gideren, sinir ve stresi yok eden masaj, aynı zamanda birçok hastalığın tedavi aşamasında yardımcı tedavi yöntemi olarak tavsiye edilen bir uygulamadır. Masaj Nedir? Arapça dokunma anlamına gelen “mass” ve Yunanca yoğurma anlamına […]